Begrüßung

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Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlgefühl verstanden. Die Bedrohung für Zivilisationskrankheiten wie Myokardinfarkt und Adipositas kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und verfügen, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.